• 4个训练动作,坚持训练,练出饱满胸肌
    每一个人去健身的目标都十分明确,其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标,但是要想练出胸肌并非易事,需要我们找到正确的方法,现在就给大家介绍四个训练动作,每天坚持训练,练出饱满胸肌。1.龙门架绳索夹胸这

    健身 |  2019-04-28 10:32

  • 做好这个训练动作,助你的后背持续变厚
    在健身房中经常有健身大神们秀自己的身材,让人看了不仅十分的羡慕。尤其是他们的后背又宽又厚如同一个墙壁一般,倒三角的体型实在是迷人。其实想要锻炼出一个像他们一样的宽厚背并不难,只要将动作做对技巧掌握好,

    健身 |  2019-04-03 20:50

三日内热门评论文章